ריצה לב תועלת השלכות
דיון מתוך פורום קרדיולוגיה - מבוגרים
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום עד כמה ריצה תועיל לי ללב בפרט ולגוף בכלל ? עד כמה זה שרצים נניח שעה והקצב מן הסתם מאיץ ל150 160 פעימות בדקה ויותר אפילו זה לא בעיה מהירות כזאת ? זה לא מאמץ את הלב ? האם זה מאמן את הלב ? איך זה משפר את הלב ? איך זה מונע בעיות בגוף ? מה אתה אומר ? מה דעתך ? ממה שאתה יודע ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דן אליאן
12.11.19 | 14:01
ריצה כמו כל פעילות גופנית עוזרת מאד ללב מה שלא בריא זה לחזור על אותן שאלות פעם אחרי פעם אחרי פעם !
(מספר מקשר)
מנהל פורום קרדיולוגיה - מבוגרים
ד"ר דן אליאן
