לחץ נפשי /עצבים וכאב

היי, אני בת 43 בריאה. לא לוקחת כדורים. כנראה שאני בתקופה של סטרס ויש דברים שמטרידים אותי. כשאני נזכרת בהם או חושבת עליהם. הקטע שזה מלווה ממש חלש אבל כמו לחץ באזור החזה. בגדול רק חסר לי ברזל בגוף אבל לא נראה לי שזו הסיבה. ברור לי שזה כלום... אבל למה זה קורה? איך אפשר להירגע מזה? אף פעם לא היה לי וגם אין לי לחץ דם גבוהה.