פגיעות

אני כל הזמן מנסה לפגוע בעצמי , שוברת רגליים וידיים , דוקרת את עצמי עם מחטים מצמידה קוביות קרח לגוף ומתייבשת בכוונה .. כרגע אני מנסה להתייבש עד שאני יתעלף ויגיע לבית חולים -לא שתיתי יומיים . ולמקרה שתגידו לי ללכת לפסיכולוג זו לא אפשרות מבחינתי מכה הרבה סיבות . אני מזוכיסטית ? מה אני נחשבת ? אני מטורפת ? בת 14

שלום רב, פגיעה עצמית היא דרך לא יעילה להתמודדות עם מצבים רגשיים עוצמתיים, האופיינית לאנשים עם קשיים בוויסות הרגשי. אני לא חושבת שאת מזוכיסטית, אלא נערה במצוקה, שמנסה להקל על עצמה בדרך הרסנית. גם אם הפגיעה העצמית מביאה למידה של הקלה לטווח הקצר, הרי שאינה פותרת את הקשיים והבעיות, ומהווה - כשלעצמה - בעיה חדשה נוספת. ממליצה לך מאד להתגבר על ההתנגדות, ולהגיע לקבלת עזרה אצל פסיכולוג קליני או פסיכיאטר, רצוי שיהיו בעלי ידע ומיומנות בגישת הDBT (טיפול דיאלקטי-התנהגותי). בברכה ליאת