סטטינים וכאבי שרירים לאחר ספורט

שלום, נמצא אצלי רמת כולסטרול גבוהה (~275) ורופא המשפחה המליץ לי לקחת סטטינים במינון נמוך. לאחר כשבועיים התחלתי להרגיש כאב שרירים תוך כדי ולאחר פעילות ספורטיבית. הכאב בעיקרו באותם שרירים שאימצתי ביוחד. הרופא המליץ לעבור לסוג אחר אך הדבר לא עזר. שאלותיי הם - האם זה אופייני שהכאב הוא בשרירים המאומצים, האם קו-אנזים Q10 יכול לעזור וכן אלו אפשרויות עומדות בפני. תודה, אורי

אורי שלום, התרופות ממשפחת הסטטינים אכן מורידות בצורה משמעותית את ערכי הכולסטרול אך לצערי הרב הן מעכבות את הייצור הטבעי של קואנזים Q10 ועלולות לגרום לתופעות לוואי הכוללות פגיעה בשרירים המתבטאת בכאבי שרירים חולשת שרירים ועייפות. אכן אופייני שכאבי השרירים אותם את חש הם דווקא בשרירים אותם אימצת. השרירים המאומצים "גומרים" את המלאי המועט של ה Q10 שעוד נשאר בהם ומאותתים ראשונים על המחסור דרך הכאבים. Q10 בהחלט יכול לעזור!! Q10 הינו נוגד חמצון רב עוצמה הנמצא בכל תאי הגוף ובעיקר בתאי שריר הלב ומשתתף בתהליך ייצור האנרגיה בתוך התאים והשרירים ועל כן עוזר במצבי עייפות, תשישות וכאבי שרירים, שומר על שריר הלב ועל איזון לחץ הדם, מונע ומטפל בדלקות חניכיים ומגרנות. אני ממליצה לך ולכל מי שנוטל תרופות ממשפחת הסטטינים ליטול גם Q10 במקביל. יש ליטול 2 כמוסות ביום עם הארוחות של Q10 60 מ"ג ובמידת הצורך להעלות את המינון לכמוסה נוספת. האפשרויות העומדות בפניך הן: 1. להמשיך בנטילת הסטטינים ובמקביל ליטול באופן קבוע תוסף תזונה של Q10 במינונים גבוהים של לפחות 120 מ"ג ביום. 2. להפסיק את נטילת הסטטינים (לאחר ייעוץ עם הרופא ) וליטול תוספי תזונה טבעיים שיסייעו לך להוריד את ערכי הכולסטרול ללא תופעות לוואי. אשמח להמליץ לך על תוספים אלו במידה ותחליט לבחור באופציה הזו. בנוסף, חשוב מאוד לבדוק את ערכי האנזימים ולוודא שאין עליה בערכיהם. עליה באנזימים יכולה להצביע על פגיעה בתאי שריר. במידה ויש עליה בהחלט אמליץ לך על אפשרות מספר 2. לקריאה על Q10: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=225&ArticleID=815 בריאות שלמה והמשך שבוע מקסים, הדר