פוליקוסנול

אבקש חוות דעתך המלומדת על יעילותו וחסרונותיו של תוסף זה למי שסובל מכולסטרול גבוה כללי-262 טריגליצרידים-113 HDL-55 NON-HDL-207 LDL-184.3 הדעות חלוקות ולכן חשובה לי דעתך.בעיקר במה שנוגע לתופעות המתלוות, על פי רוב,לשימוש בסטאטינים למיניהם.כן מוזכר הנזק ללב לאחר הפסקת השימוש בסטאטינים. בברכה,דודי

דודי שלום, ערכי הכולסטרול בדמך אכן גבוהים. הכולסטרול הכללי צריך להיות נמוך מ 200 (אצלך 262), הכולסטרול הרע צריך להיות נמוך מ 100 (אצלך 184.3), הכולסטרול הטוב צריך להיות גבוה מ 60 (אצלך 55), הטריגליצרידים בערכים תקינים וצרכים להיות נמוכים מ 150 (אצלך 113). היחסים בין הכולסטרול הכללי לטוב צרכים להיות נמוכים מ 3.7 (אצלך 4.7). אני בהחלט ממליצה לך לנסות תחילה להוריד את רמות הכולסטרול באמצעות שימוש בתוספי תזונה טבעיים, שאינם גורמים לתופעות לוואי, לפני שאתה מתחיל טיפול תרופתי – כימי. הטיפול התרופתי הכימי להורדת כולסטרול כולל בדרך כלל תרופות ממשפחת הסטטינים המורידות את רמות הכולסטרול ביעילות אך בד בבד יכולות לגרום גם לתופעות לוואי הכוללות כאבי שרירים, חולשת שרירים ועייפות. כמו כן, תרופות אלו מורידות את הכולסטרול הרע אך במקביל עלולות להוריד גם את הכולסטרול הטוב. ולכן לפני שפונים לפתרון כזה עדיף לנסות להפחית את הכולסטרול ע"י תוספי תזונה ואורח חיים בריא. פוליקסנול הינו תוסף תזונה המופק מכהלים המצויים באופן טבעי בקנה סוכר ומסייע להוריד את ערכי הכולסטרול הרע ולהעלות את הכולסטרול הטוב. הוא עובד בדומה לתרופות הסטטיניות על עיכוב ייצור הכולסטרול בכבד אך להבדיל מהסטטינים הוא ללא תופעות לוואי. פוליקסנול של חברת סולגאר מכיל 20 מ"ג של חומר פעיל בכל כמוסה. בהנחה ואינך נוטל תרופות אני ממליצה לך על 2 כמוסות ביום של פוליקסנול עם הארוחות. נעשו מחקרים רבים על הפוליקסנול. לקריאת תקצירי מחקרים: http://www.solgar.co.il/_Uploads/dbsAttachedFiles/buletinpolikosanol.pdf התזונה המומלצת להורדת כולסטרול כוללת מזונות העשירים בסיבים תזונתיים (למשל קמח מלא, אורז מלא, שיבולת שועל, פסיליום, ירקות ופירות עם קליפתם). מומלץ להוסיף לתזונה מזונות המכילים אומגה 3 (אגוזי מלך, זרעי פשתן טחונים, ודגי ים צפוניים מסוג: סלמון, טונה, מקרל, סול, בקלה, הליבוט). כמו כן להורדת רמות כולסטרול ניתן ללעוס 2 שיני שום טריות ביום. חשוב להימנע ממזונות המכילים שומנים רווים מהחי למשל מרגרינה, גבינות צהובות שמנות, בשר ובעיקר איברים פנמיים כמו למשל כבד. פעילות גופנית נמצאה כגורם הכמעט יחיד המסייע להעלאת הכולסטרול הטוב. מומלצת פעילות גופנית אירובית (הליכה/ ריצה) 4 פעמים בשבוע למשך שעה בכל פעם. אשמח להשיב על כל שאלה נוספת, סוף שבוע נעים, הדר