כולסטרול גבוהה מאוד

שלום דר אני בן 35 דיי בריא למעט חרדות ודיכאון קל ומטופל בציפרלאקס . יש היסטוריה של התקף לב במשפחתי אצל אח שלי . שוקל כ 89 גובה 1.72 . מעשן כ 3 סיגריות ביום ביצעתי בדיקות דם לאחרונה והנה התוצאות בעיקר הכולסטרול , כל שאר הערכים תקינים . BILIRUB. DIREC 0.08 MG/DL CHOLESTEROL 279.00 MG/DL HDL-CHOLEST. 59.02 MG/DL LDL-CHOLEST. 195.52 MG/DL שאלתי היא האם ניתן להוריד רמות גבוהות אלו ללא טיפול תרופתי (סטטינים) ? במידה וכן על איזה תוספי תזונה היית ממליצה לי ? תודה מראש רמי

רמי שלום, אני בהחלט ממליצה לך לנסות תחילה להוריד את רמות הכולסטרול באמצעות שימוש בתוספי תזונה טבעיים, שאינם גורמים לתופעות לוואי, לפני שאתה מתחיל טיפול תרופתי – כימי. הטיפול התרופתי הכימי להורדת כולסטרול כולל בדרך כלל תרופות ממשפחת הסטטינים המורידות את רמות הכולסטרול ביעילות אך בד בבד יכולות לגרום גם לתופעות לוואי הכוללות כאבי שרירים, חולשת שרירים ועייפות ולכן לפני שפונים לפתרון כזה עדיף לנסות להפחית את הכולסטרול ע"י תוספי תזונה ואורח חיים בריא. במידה ואינך נוטל תרופות נוספות, אני ממליצה לך ליטול תוסף תזונה טבעי להורדת כולסטרול וטריגליצרידים בשם ליפוטרופיק פאקטור. פורמולה זו מסייעת להורדת הכולסטרול הרע ולהעלאת הכולסטרול הטוב. יש ליטול 3 כמוסות ביום עם הארוחות למשך 3 חודשים ולעשות בדיקת דם חוזרת. בנוסף, חשוב לי להדגיש שעל מנת להוריד את רמות הכולסטרול יש להקפיד על אורח חיים בריא הכולל פעילות גופנית סדירה, 4 פעמים בשבוע למשך שעה ותזונה נכונה הכוללת מזונות העשירים בסיבים תזונתיים (למשל קמח מלא, אורז מלא, שיבולת שועל, פסיליום, ירקות ופירות עם קליפתם). מומלץ להוסיף לתזונה מזונות המכילים אומגה 3 (אגוזי מלך, זרעי פשתן טחונים, ודגי ים צפוניים מסוג: סלמון, טונה, מקרל, סול, בקלה, הליבוט). כמו כן להורדת רמות כולסטרול ניתן ללעוס 2 שיני שום טריות ביום. חשוב להימנע ממזונות המכילים שומנים רווים מהחי למשל מרגרינה, גבינות צהובות שמנות, בשר ובעיקר איברים פנמיים כמו למשל כבד. בנוסף, לתמיכה במערכת העצבים אני ממליצה לך על B קומפלקס המסייע במצבי מתח וחוסר שקט, יש ליטול כמוסה אחת ביום עם הארוחה בבוקר. (צבע השתן יהיה צהוב זרחני כתוצאה מיציאה של ויטמין B2 בשתן). לקריאה על ליפוטרופיק פאקטור: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=241&ArticleID=398&sng=1 לקריאה על B קומפלקס: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=236&ArticleID=362&sng=1 אתה מוזמן לחזור ולעדכן אותנו בהרגשתך ולספר לנו על השיפור בבדיקות הדם הבאות, הרבה בריאות, הדר