דלקת בברכיים
דיון מתוך פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
שלום רב, אני בן 27, מתאמן אימוני כח 2-3 פעמים בשבוע. התפתחה אצלי דלקת בברכיים, ככל הנראה בשל האימונים. האם יש יתרון מיוחד לרופא ספורט שיטפל בזה, או שאפשר ללכת לכל אורתופד? תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
בכאבי ברכים כפי שאתה מתאר , הטיפול הוא חיזוק שרירי הירך . הצעות לתרגילים לחיזוק -הרמת ברכיים לבטן ו/או עקבים לישבן , ביצוע תרגילי כריעה squatting, עליית מדרגות בצמדים . בחדר כושר , כל מדריך יכול להראות תרגילים מתאימים לחיזוק . בהצלחה ד"ר כץ
מנהל פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
