אינטרוולים
דיון מתוך פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום ד"ר ברצוני לדעת בבקשה האם יש בעיה/סכנה לבצע אימון אינטרוולים על טריינר אופניים אימון מאוד עצים .20 שניות במקסימום כוח ומנוחה של 10 שניות .4 ,5 אינטרוולים כאלה 4 פעמים בשבוע תודה
לקריאה נוספת והעמקה
יש כל מיני צורות אימונים כדאי לעשות בדיקת ארגומטריה לפני כל פעילות גופנית אינטנסיבית בהצלחה ד"ר כץ
מנהל פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
