אחוזי שומן ובריאות הלב

היי דוקטור , אני בן 29 בריא , מתאמן מזה כ6 שנים בתחום המשקולות בעיקר אני שוקל 95 קילו אחוז שומן 14 לערך, גובה 184, רציתי לדעת האם ישנו עומס על הלב ? אני מבצע אירובי בכל סוף אימון כ15 דקות 4 פעמים בשבוע .

כפעי שאתה מתאר , אין עומס עודף על הלב המשך להתאמן ולשלב פעילות אאירובית ד"ר כץ