קרע בשריר השוק
דיון מתוך פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, משתדל לרוץ כ 20-25 ק"מ בשבוע. לאחרונה קיימת רגישות בשריר של השוק של רגל ימין. היום בריצה לאחר כ 2 ק"מ הרגשתי כאב חד ושמעתי מעין רעש של קרס. הצלחתי לחזור הביתה בצליעה. מה לדעתך צריך אני לעשות עכשיו, הרמתי רגל ושמתי קרח. אין לי כאב משמעותי במנוחה אבל אני הלך בצליעה תודה מראש ערן
לקריאה נוספת והעמקה
כנראה שיש קרעים קטנים מאוד בשרירי השוק הטיפול הוא אכן קירור המקום וסבלנות אפשר גם לחבוש בתחבושת אלסטית חג שמח ד"ר כץ
מנהל פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
