פילאטיס לאחר קיבוע קרסול
דיון מתוך פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
אני עם חולשת שירים לא מאובחנת, קשה לי לעשות התעמלות בעמידה כי עברתי ניתוח לקיבוע קרסול לאחר מעידה. האם פילאטיס אכן יחזק את השרירים ? כיום אני עושה הידרותרפיה שמאד נכון לי, אך קופות החולים מאשרות מספר קצוב של טיפולים.
לקריאה נוספת והעמקה
כל תרגיל שיחזק את שרירי הקרסול הוא טוב אני לא יודע מה עושים בפילאטיס ד"ר כץ
מנהל פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
