בנץ' פרס גורם ללחץ על עמוד השדרה?

דיון מתוך פורום  ארתרוסקופיה של הברך והירך

20/11/2012 | 01:32 | מאת: ארז

רציתי לדעת האם תרגיל בנץ' פרס (דחיקת משקולות בשכיבה על הגב) יוצר לחץ על הגב התחתון ובפרט על הדיסקים? או שהוא נחשב יחסית לתרגיל שפחות יוצר לחץ על הדיסק?

לקריאה נוספת והעמקה
22/11/2012 | 22:10 | מאת: ד"ר אברהם כץ

כל תרגיל שעושים בטכניקה נכונה לא גורם נזק . יש להתאמן בהדרכת מאמן ד"ר כץ

מנהל פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך