עליית מדרגות
דיון מתוך פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
רציתי לדעת האם עליית מדרגות 6קומות כ 4 פעמים ביום גורמת לעליית לחץ דם או להורדתו?בנוסף אני מבצע הליכות כ 4 ק"מ ביום ואני מרגיש שההליכות כן מורידות לחץ דם ,האם השילוב הזה בין הליכה ועליית מדרגות הנו שילוב התורם לבריאות ?
לקריאה נוספת והעמקה
בזמן שעושים פעילות גופנית אאירובית ( הליכות , עלית מדרגות וכו) לחץ הדם אכן עולה , אבל מצד שני , אחד הדברים שמומלץ לעשות על מנת להוריד לחץ דם ולמנוע התפתחות סכרת , מחלות לב וכל השאר , זה פעילות גופנית . על מנת לבדוק עד איזה רמה לחץ הדם עולה בזמן פעילות גופנית , צריך לעשות בדיקת לב במאמץ שבה נבדקים ערכי לחץ הדם בתחילת ובשיא המאמץ המשך חג שמח ד"ר כץ
עיקר שאלתי הקודמת היתה האם הליכות ועליית מדרגות גורמת בסופו של דבר להורדת לחץ דם - ולא בזמן הפעילות אלא ככלל בחיי היום יום .. בתודה וחג שמח .
מנהל פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
