שלום.

אני בן 17 גובהי 177 ס"מ. רציתי לשאול האם אימון במכון כושר כולל הרמת משקולות עשויים לפגוע בגדילה שעוד נשארה לי?

הגיל המומלץ להתחיל להתאמן בהרמת משקולות הוא הגיל שבו העצמות מפסיקות להתארך. אפשר לבדוק זאת על ידי ביצוע צילום כפות ידים ופניה לאורטופד ילדים או רנטגנולוג . ד"ר כץ