דופק מהיר במהלך פעילות ספורטיבית
דיון מתוך פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
שלום רב, אני בן 32 ואני רוכב על אופניים רכיבת שטח אחת לשבוע ובמהלך הרכיבה הדופק שלי מאוד מהיר. רציתי לדעת עד איזה דופק מותר להגיע על מנת לא לגרום נזק לאורך זמן בהמלך פעילות גופנית אירובית ולכמה זמן? במנוחה הדופק שלי הוא 80 ואני אדם בריא. תודה רבה ושבוע טוב.
לקריאה נוספת והעמקה
במהלך פעילות גופנית הדופק עולה ומגיע לערך מירבי לפי הגיל . אפשר להמליץ על רמת דופק אליה אפשר להגיע בזמן פעילות על סמך בדיקת לב במאמץ . לאיזה דופק אתה מגיע כשאתה מציין דופק מהיר מאוד ? ד"ר כץ
הדופק מגיע בין 170-190 לאורך חצי שעה בפעילות של שעתיים סה"כ.
מנהל פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
