פעילות גפנית לאחר ניתוח
דיון מתוך פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום דר נכבד, אני בת 46 כ6 ימים לאחר ניתוח להוצאת הרחם. שאלתי : מתי אוכל לחזור לפעילות גופנית ? ואיזה פעילות מומלצת תחילה? הליכה(ריצה?) על ההליכון? או פעילות אנאירובית -מה הינך ממליץ אילו תרגילים? תודה חגית
לקריאה נוספת והעמקה
זמן החזרה לפעילות גופנית לאחר ניתוח כל שהוא תלוי באדם עצמו. מקובל לחזור לפעילות לאחר שישה שבועות הפעילות המומלצת היא פעילות אאירובית ולא אנארובית שמגבירה את הלחץ התוך בטני אפשר להתחיל עם הליכה או שחיה ד"ר כץ
מנהל פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
