ריצה + לחץ דם גבוה

שלום רב, בעלי סובל מלחץ דם שהוא בסביבות או מעל 140 ברוב שעות היממה אין לו כולסטרול, שומנים בדם, אינו שמן, וספורטאי. כניראה שללחץ הדם יש מקור גנטי- משפחתי. הוא במעקב אצל הרופאה הכללית לפני שיקבל טיפול תרופתי. הוא מתאמן 3 פעמים בשבוע - ריצה של שעה עד שעה וחצי. האם בתקופת המעקב , הוא יכול להתאמן כרגיל, או שעליו להפחית מעט מהאימון? בברכה טל אשתו הדואגת

עבודות רבות הוכיחו שפעילות גופנית אארובית , כגון ריצה , מורידה את ערכי לחץ הדם הסיסטולי ( הערך הגבוה ) . רצוי שהוא ימשיך להתאמן וימשיך במעקב אצל רופא המשפחה