חשוב
דיון מתוך פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
יש לי אוסטאופורוזיס (בעבר פניתי אליך) עמוד שידרה (-4 )וצוור הירך (-2.5) רציתי לדעת איזה תרגילים מחזקים את הגו. האם מותר לעשות ספינינג או שזה יכול להזיק או לגרום לחץ - כאבים מיותרים. תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
כל פעילות אאירובית תורמת לחיזוק העצמות ולמניעת אוסטאופורוזיס ד"ר כץ
מנהל פורום ארתרוסקופיה של הברך והירך
