shin splints???

ד"ר שלום בני בן 14 משחק כדורגל בליגה לנוער. לפני כ9 חודשים החל להתלונן על כאבים בשוק ברגל אחת אח"כ גם בשניה. הכאב מופיעה בזמן אימון . וגם במישוש המקום . כמו כן במישוש ניתן לחוש בבליטה קטנה בצד העצם. בהמלצת אורטופוד הוריד פעילות , אך לאחר שלא עזר הפסיק פעילות מחודש אפריל. לאחרונה חזר לפעילות ותוך זמן קצר חזרו הכאבים. הוא נשלח למיפוי עצמות בכדי לבחון האם יש :שבר מאמץ /דלקת/ shin splints/. כמו כן הומלץ לו לעבור ניתוח: 8 plates לתיקון ציר מכאני . (בגלל וארוס מכאני 10 מעלות דו צדדי ממקור שוק מקורבת). שאלתי האם לא הגיוני להתחיל בטיפול שמרני יותר ??? ואם כן מהו??? האם טיפול תרופתי נוגד דלקת יכול לסיע??? קראתי מאמרים שמציעים לעסוק גם בספורט חלופי כמו:אופניים , שחיה,ובהדרגה לחזור לריצות. האם תוכל לפרט קצת יותר . תודה נורית

הטיפול בשבר מאמץ הוא מנוחה למקום שכואב , מומלץ לנוח 6 שבועות ולחזור באופן הדרגתי לפעילות אך כמובן שהזמן משתנה בין כל אחד ואחד . יתכן מאוד שהסיבה לשבר המאמץ היא השינוי שיש בציר השוק . מאחר ומדובר בנער שעדין גודל לגובה , כדאי להתיעץ עם אורטופד אחר . כמובן שמומלץ להמשיך להתאמן ולהפעיל קבוצות שרירים אחרות מאלו ש"מושבתות " עקב שבר המאמץ ד"ר כץ