מיסוך רעש פנימי שאלה למומחה

דיון מתוך פורום  סחרחורת וטינטון (רעשים באוזניים)

28/11/2018 | 10:41 | מאת: נחומי

טנטון כבר 30 שנה מחשיפה למוסיקה גבוהה באוזניות אטומות. נראה כי החמיר וקשה להירדם. שני בונדורמינים כל לילה זה בעייתי ? איזה מכשיר למיסוך הטנטון אתה ממליץ והיכן להשיגו ? תודה.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום לך ניתן להפחית בכדורי שינה באמצעות טכניקות קוגניטיביות . מיסוך צריך להיות - רעש לבן כל שעות השקט גם כשישנים וחשוב שלא יכסה לגמרי את הטנטון אלא רק חלקית כך שעדיין ניתן לשמוע אותו . לדעתי אין צורך במכשירים מיוחדים - אקוויום , מזרקת מים או להוריד גשם או ים מהאינטרנט הכל יעיל . בברכה ד"ר בן דוד

מנהל פורום סחרחורת וטינטון (רעשים באוזניים)