חרדה מהדיכאון

שלום אני בת 27 שנתיים לאחר לידה של תאומים לידה ראשונה, כמה ימים אחרי הלידה ועד היום לא טוב משום דבר בחיים, חוסר התעניינות בכל דבר חוסר שינה בכי היסטירי בלילות קשה לי מאוד, הרגשת נטישה ופגועה מאוד מבעלי שעובד רחוק וחוזר רק בסופי שבוע,כל בזמן אומר שיהיה טוב ואני יודעת שהמצב מחמיר התפטרתי מהעבודה לפני כמה חודשים בתקווה שזה ישפר את המצב ובפועל זה גרם לי להיות יותר רוצה להיות לבד ,עצבנית כל הזמן ולחוצה עייפה ...אני מאוד מוטרדת מהמצב שהגעתי אליו אני רוצה לצאת מהמצב ואיני יודעת איך???

יסמין שלום, הדרך הטובה ביותר להתמודד היא קודם כל להתיעץ עם רופא פסיכיאטר. יתכן ומדובר בדיכאון אחרי לידה. ידוע כי 10-20% מהיולדות סובלות מדיכאון אחרי הלידה. במקרה כזה שווה לשקול טיפול תרופתי. בנוסף, מומלץ לעבור טיפול התנהגותי - קוגניטיבי CBT. זהו טיפול קצר וממוקד ובמהלכו תוכלי לרכוש כלים של שליטה בדיכאון. כלים אלה עוזרים בהתמודדות המיידית ועוזרים למנוע הישנות של דיכאון בעתיד. מידע נוסף על דיכאון אחרי לידה ועל CBT ניתן לקרוא באתר: http://www.mindclinictlv.co.il/tabid/59/smid/370/ArticleID/9/reftab/57/Default.aspx אשמח לענות על שאלות נוספות, בברכה, ד''ר אירנה נתנאל Ph.D פסיכותרפיסטית מוסמכת CBT "מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733

שלום ד"ר ותודה לתגובתך, יש לי חרדה מאוד גדולה מהתחלת טיפול תרופתי ומפחדת שיעשה תופעות לוואי או שישפיע על ההתנהגות שלי בצורה לא מודעת אודה להתיחסותך