שאלה
דיון מתוך פורום שיקום ומניעת מחלות לב: אימון גופני
שלום בת 22,יש לי שאלה אם סיימתי למשל להתאמן בשעה 12:30 וב16:30 עשיתי אמבטיה חמה יש בעיה עם זה? הבנתי שאסור לאחר מאמץ לעשות סאונה או אמבטיה חמה האם אחרי 4 שעות של אימון זה מספיק זמן לתת לגוף להרגע ולעשות אמבטיה חמה?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד''ר יעל מלמוד PhD
17.08.14 | 23:48
מנהל פורום שיקום ומניעת מחלות לב: אימון גופני
