הצטרפות למכון כושר
דיון מתוך פורום שיקום ומניעת מחלות לב: אימון גופני
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני כמעט בת 70 מעולם לא עשיתי כושר. לאחרונה בדעתי לנסות כושר במכון - אך מבחן מאמץ שעשיתי לא צלח. האם אפשר להתחיל להתאמן ללא מבחן מאמץ? האקו לב שעברתי היה תקין נא תשובתכם תודה
לקריאה נוספת והעמקה
רותי שלום, לא ברור לי מדוע מבחן המאמץ לא צלח. באופן כללי את יכולה להתאמן בחדר הכושר עם אישור מרופא. לכל רופא ו/או חדר כושר דרישות משלו, בדקי את הדרישות של הרופא שלך וחדר הכושר המיועד. במידה ומבדק המאמץ לא היה תקין, כדאי לבצע המשך ברור בכל אופן ולא לקחת סיכון. בברכה, יעל