בלטי דיסק לוחצים על השק התקאלי

שלום אני בת 48 פלוס. יש לי כאבי גב שמקרינים לרגליים ולכתפיים ושורשי כף הידיים. עשיתי סיטי ויצא שינויים דיסקוגניים - ובלט דיסק בחוליה L3-L4 נרחב לוחץ על השק התקאלי יותר מימין. ובלט דיסק בL4-L5 לוחץ. מה דעתך על הבלטי דיסק אני עושה הידרותרפיה במים ומנויה בבריכה ועיסויים ולפעמים דיקור וחשמל . מה הטיפול הטוב ביותר בבלטי דיסק לוחצים והאם זה פריצת דיסק. תודה ויום טוב