כבד שומני וויטמינים פרות וירקות

היי זה שוב אני רציתי לשאול משהו לגבי ויטמינים כי אני לא אוכל ירקות ופרות וקראתי שירקות ופרות עוזרים לכבד השומני ורציתי לדעת עם אני לוקח ויטמינים של ירקות ופרות זה יעזור לכבד שלי כמו ירקות ופרות ?

לכבד שומני יש כמה סיבות צריך לאתר את הסיבה לשלול וירוס כבד a b c לםחות אלכהןל. אם אין מחלה גנטית אם הכל נשלל, צריך תזונה ופעילות גופנית ו שקל bmi תקין נמצא שמספר צמחים עוזרים לכבד שומני גדילן מצוי כורכום. לפחות מניעת החמרה גם התוסף nac ל אציטיל ססטאין במינון סביר. יש מצב שאין סיבה לכבד שומני עכשיו העיקר סוכר לא להכניס סוכר למזון. פירות מיצי פירות זה אסון לכבד, מלא סוכרים גם אם נחשבים טובים. ממליצים 2 פירןת ביום בלבד ירקותזה בדכ כמה שרוצים. לאכול פחות שומןמזוכך. רק דמן זית כתית כבישה קרה שמן מזוכך זה נזק חמור לכבד

אוסיף לתגובה הקודמת הרבה עלים ירוקים תפוח מכיל פקטין שעוזר לכבד אך גם פרוקטוז אז במידה. רוזמרין מועיל לכבד