קונסיל
דיון מתוך פורום פרוקטולוגיה, כירורגיה קולורקטלית ומחלות מעי דלקתיות
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מה ההבדל בין קונסיל לבניפיבר?האם שניהם סיבים?ומה מומלץ יותר.לכמה סיבים ביום זקוק אדם?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום ש.ב. שניהם סיבים. הקונסיל אינו מסיס במים ואילו בנפייבר מסיס במים. במנה אחת של קונסיל (כף) יש 6 גרם סיבים תזונתיים ואילו בבנפייבר יש בערך חצי מזה במנה. מומלץ לאכול 25-30 גרם סיבים תזונתיים ביממה. הרוב אמור לבוא מהמזון שאוכלים, וחלק קטן מתוספי התזונה האלה.