תועלת בריאותית מחוגי ספורט עבור ילדה בת 4

שלום, מהו חוג ספורט המומלץ לגיל 4? האם שיעור בלט רציני של שעה וחצי פעמיים בשבוע (שעה ראשונה מוקדשת לחימום, מתיחות ותרגילי גמישות) מתאים? מה שחשוב לי זה פיתוח שרירים בכל הגוף, שיפור יציבה ושיווי משקל וכמובן מניעת פציעות בעתיד כתוצאה מעומס יתר עכשיו. בתודה מראש, אילנית

שלום אילנית. לדעתי הפעלה כללית לכל הגוף היא הפעילות המומלצת לגיל הזה. מעבר לכך כל אחד צריך להחליט מה המטרות שלו באימון גופני. בברכה סלבה

תודה רבה