תועלת בריאותית מחוגי ספורט עבור ילדה בת 4

דיון מתוך פורום  פיזיותרפיה

07/08/2011 | 11:05 | מאת: אילנית

שלום, מהו חוג ספורט המומלץ לגיל 4? האם שיעור בלט רציני של שעה וחצי פעמיים בשבוע (שעה ראשונה מוקדשת לחימום, מתיחות ותרגילי גמישות) מתאים? מה שחשוב לי זה פיתוח שרירים בכל הגוף, שיפור יציבה ושיווי משקל וכמובן מניעת פציעות בעתיד כתוצאה מעומס יתר עכשיו. בתודה מראש, אילנית

לקריאה נוספת והעמקה
פיתוח שרירים
שיתוף
08/08/2011 | 07:58 | מאת: ברוניסלב צ'ארני

שלום אילנית. לדעתי הפעלה כללית לכל הגוף היא הפעילות המומלצת לגיל הזה. מעבר לכך כל אחד צריך להחליט מה המטרות שלו באימון גופני. בברכה סלבה

שיתוף
08/08/2011 | 08:39 | מאת: אילנית

תודה רבה

שיתוף

מנהלי פורום פיזיותרפיה

שאל שאלה חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס
תשמרו על קשר!