הפרדות בטנית לאחר לידה ופעילות גופנית

שלום ובוקר טוב, ילדתי תאומים לפני חצי שנה. הבטן רופסת מאוד מאוד. הלכתי לבדיקות אצל כירורג ומסתבר שיש לי הפרדות בטנית של 4 ס"מ ויכול להיות שיש שבר טבורי גם כן (הרופא לא בטוח-הפנה אותי לאולטאסאונד). האם מותר לבצע פעילות גופנית? כפיפות בטן? אשמח לקבל תשובה. תודה רבה ויום מצוין, מעין

מעין שלום. עד לסיום הבירור לא כדאי לבצע כפיפות בטן. מאוד מומלץ לפנות לקבלת הדרכה לחיזוק שרירי קרקעית האגן.