כאבים בברך

שלום, אני לוחם בצה"ל שנתיים וארבע ומתעסק בספורט ובריצה באופן קבוע. אתמול יצאתי לריצה עצימה, ולאחר רבע שעה מתום הריצה התחילו לי כאבים בברך, 'מאחורי' הפיקה, לא כואב במגע. ממש לא מוסבר, כואב בכיפוף ( בישיבה או קימה מכסא ) ובעיקר בעלייה\ירידה ממדרגות. בחיים זה לא קרה לי, שום סוג של כאב או משהו דומה ברגליים, ושו אני אחד שמתעסק הרבה בכושר ובין היתר סוחב משקלים כבדים לאורך קילומטרים - ומעולם לא היו לי כאבים כאלה ואפילו לא דומים.

אוראל שלום. במידה והכאב שהופיע מאחורי הפיקה חלף והיה אפיזודה חד פעמית כדאי לחזור לריצה תוך עליה הדרגתית בעצימות ולהיות "קשוב" לתחושות הברך. אם עדיין יש אי נוחות בברך מומלץ להגיע לבדיקת פיזיותרפיה לאיבחון ומתן פיתרונות.