פיזיותרפיה בכתף
דיון מתוך פורום פיזיותרפיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי, מהי התדירות המומלצת לפיזיותרפיה בכתף בעזרת רצועת טרה-בנד? כל כמה ימים יש לבצע את התרגילים?
לקריאה נוספת והעמקה
גיא שלום, שאלתך מאד כללית. התדירות של תרגול עם טרה-בנד תלויה בבעיה, בחומרתה, ביכולותיך ובמטרת התרגול- האם חיזוק? האם שיפור סבולת? במידה וטרם התייעצת עם פיזיותרפיסט אני ממליצה לגשת לבדיקה ולקבלת טיפול מתאים מרשם אימון מותאם, ספציפי ומוכוון מטרה. בברכה, עדי