כדורסלן בסימן שאלה

היי אני נפצעתי ליפני 4-5 חודשים בנקע בכרסון אני בן 16 כמעט ולא כל כך ידעתי מה לעשוצ אבל בחדר כושר עבדתי עם פיתה(רק 3 יודשים אחרי הפציעה חזרתי לספורט) ובהתחלה עם תחבושת אחר כך בלי....והיום שיחקתי כדורסל קצת והרגל של נתקעה ברגל של השהו והתעקמה קצת אבל זה עדיין כואב אק במקום מסויים ולא כמו בפציעה שהייתה לי מה לעשות עכשיו???בריכה/חדר כושר או שעדיף בכלל לנוח?

שלום רב אני ממליצה על מנוחה בשלב ראשון, כאשר ישנם כאבים. בנוסף לדעתי עליך לגשת לאורתופד המתמחה בקרסול ו\או פציעות ספורט על מנת לעבור בדיקה ויעוץ. בהצלחה יעל