שחקן כדורסל בפציעה מציקה

היי שלום. הנני כדורסלן בן 26, לאחרונה חזרתי מפציעה ארוכה בברך שמאל באחד האימונים הרגשתי כאב של מתיחה באזור ההמסטרינג(רגל ימין הרגשתי שני מוטות כאלו משני הצדדים) זה קרה לפני כחודש וחצי ומאז הכאב לא עובר, הית לי נפיחות מאחורי הברך ועד היום בעת כיפוף הברך אני מרגיש שאני לא יכול לישר אותה עד הסוף וזה כואב(מין מחסום כזה כשאני מנסה) עשיתי גם MRI לברך ולא מצאו שום דבר(כי בהתחלה חשבו שזה מיניסקוס כי הכאב הוא מאחורי הברך בצד המדיאלי בחיבור של ההמסטרינג לתאומים). העניין הוא שגם כשנחתי לגמרי כשבועיים זה לא ממש עבר, מתיחות לא ממש עוזרות... אני משחק כיום על כדורים ולאט לאט הכיפוף חוזר לעצמו אך עדיין קשה לי לכופף בנוסף לזה מדי כמה ימים שריר ההמסטרינג שלי מתכווץ. אין לי שום כאבים חוץ מזה. ואני עושה המון טיפולים של דיקורים לאזור, אולטרה סאונד, חשמל וכל מה שצריך וזה לא עזר ממש. מה יכולה להיות התופעה?

שלום מיכאל. שריר ההמסטרינגס, הוא שריר שנוטה להתכווצות חזקה או להבדיל למתיחה חזקה. בלי בדיקה גופנית, קשה לתת תשובה מדויקת. במידה ומדובר על מתיחה חזקה, כמובן שהמתיחות לא יעזרו.במקרה ומדובר על התכווצות לאחר חזרה מפציעה ארוכה, שבועיים מנוחה לא תמיד תספק.המנוחה צריכה להיות משולבת בטיפולים פיזיותרפיים (דיקור יבש, שחרור רקמות, תרגילי שחרור וחיזוק). כמו כן, מומלץ לבדוק את רמת מינרלים בגוף (מגנזיום, B12 וכו'). המלצתי היא לפנות לפיזיותרפיסט שמתמקצע בספורטאים ולהיוועץ בו. בברכה סלבה