כאב קל בברך

שלום רב, אני בן 35 ולפני כחודשיים התחלתי לעשות אימוני הליכה/ריצה על הליכון בבית. מזה כשבועיים סובל מכאב קל בברך ימין באזור חיבור ה- medial collateral ligament לעצם השוק. בחנות אביזרי אורטופדיה המליצו על מנוחה, קומפרסים קרים ורצועה עם מרכז סיליקון מתחת לפטלה (patellar knee band). האם החגורה הזו מתאימה לבעיה הנ"ל, או שיש חגורה מתאימה יותר לרצועה המדיאלית? בתודה מראש, גבי

שלום גבי, פרטים לגבי הברכייה- תוכל לקבל ממי שהמליץ עליה. אם אתה מעוניין בבדיקה מתאימה למצבך אנא פנה לפיזיותרפיסט שיאבחן ויתאים לך תוכנית טיפול ואולי גם עצה לגבי תוכנית האימונים שלך כך שתוכל להמשיך להתאמן מבלי לגרום נזק נוסף. בהצלחה איילת יהב גלקין