חיזוק גב עליון

שלום, אני בת 29 ויש לי חזה גדול מאוד (מידה F 75). אני הולכת כפוף אף על פי שאני מנסה לחזק את שרירי הגב העליון בעזרת גומיית כושר. יש לי תחושה שאני כפופה בגלל כובד החזה, בין הייתר. קראתי שבקופת החולים שלי נותנים טיפולי פיזיותרפיה לנשים עם חזה גדול שאמורה לחזק את הגב / חגורת הכתפיים. רופא המשפחה אכן רשם לי הפניה. 1. האם פיזיותרפיה אכן יכולה לעזור לשפר את היציבה שלי? 2. מה אני אמורה להגיד לפיזיותרפיסט כדי שיידע על מה לעבוד? תודה

טל שלום. בבדיקה ימופו כשלי היציבה שלך ויאותרו קבוצות השרירים החלשות או מקוצרות. תקבלי הדרכה לחיזוק ממוקד של שרירי יציבה חלשים,מתיחת אזורים מקוצרים, ובעיקר תלמדי ותפנימי אסטרטגיות תיקון הרגלי יציבה לקויה . מודעות עומדת בבסיס ההצלחה לשנות תבנית יציבה לאורך זמן. בהצלחה.