שואלת

שלום רב זיותרפיסטי תבבדיקה ראשונית אבחה אצלי גמישות יתצר מה זה אומר האים זה יתרון או חסרון טוב או רע? ממה זה בא ואיך ניתן לשפר במידה וזה חסרון האיםפ זה מולד או נרכש לכל מידע אודה בנוסף-האים גורם כאבים לעיתים?או מקשה? תודהרבה

שלום רב. גמישות יתר היא מצב מולד. לעיתים כתוצאה מהגמישות יש פחות יציבות של המפרקים. כדי למנוע בעייתיות במפרקים יש לחזק את השרירים המייצבים, בעיקר בברכיים. כמוכן,סוגי ספורט הכוללים היתקלויות אגרסיביות פחות מתאימים.

שלום אם לא נעשית פעילות ספורטיבית בכלל-רק סהכ הליכה, ריצה מידי פעם,קניות,הרמת תיק בית ספר וכאלה זה בסדר? מה ניתן לעשות נגד הגמישות כחסרון? תודה