דרכים אחרות לצאת מהדיכאון חוץ מכדורים

לפני 3 שנים חוויתי דיכאון בלי שום סיבה מוגדרת ולקחתי פלוטין (שנה בערך) ניסיתי להבין למה היה לי את הדיכאון ועדיין (אחרי 3 שנים) לא הבנתי, לאחרונה חזר לי שוב הדיכאון,והדבר היחיד שיכול להיות זה בגלל שלקחתי באותה תקופה רואקוטן נגד אקנה.. אז רציתי לשאול מה הסיכויים שזה מהראקוטן? האם יש בדיקה שבודקת חוסר סרוטונין במוח? ואני ממש לא רוצה לחזור לקחת כדורים נגד דיכאון איזה עוד דברים אפשר לעשות כד05055555י לצאת מהמצב הזה, שמעתי על אומגה 3, ויטמין B?

שלום רב, יש. טיפול קוגניטיבי התנהגותי לדיכאון. בברכה, ד"ר אילן טל www.drtal.co.il