כאבים בברך ימין בעליה וירידה במדרגות

מלכי שלום, התיאור שלך מתאים מאוד לבעיה במפרק Patello-femoral ראי אנטומיה: http://www.imacs.co.il/prod.asp?catalogid=157#הברך ככל הנראה יש לך שיבוש בתנועת הפיקה במסלולה התקין. הדבר גורם לעומס, קליקים וכאב. אין ספק שישנה חשיבות רבה למנח כף הרגל. לרוב מדובר בהיפרפרונציה לכן דרוש תיקון של מפרק קשיח! ונעל מתקנת. בנוסף, דרוש טיפולי פיזיותרפיה הכוללים: טיפול מנואלי (תנועתיות של הפיקה), חיזוק שרירים ספציפי, וטייפינג (חבישות). המטרה של חיזוק השרירים הינו תקין ציר התנועה של הברך. מאמר: הביומכאניקה של הברך בזמן ריצה http://www.doctors.co.il/ar/9854/פציעות+ספורט+בברכיים בברכה, סאם www.imacs.co.il