כאבי גב ומוגבלות בתנועה

שלום, אני בת 36 וסובלת מכאבי גב כבר מספר שנים. בשנה האחרונה אני מאוד מתקשה לשנות תנוחה ובעיקר להיעמד אחרי ישיבה, אני עושה זאת במספר שלבים ורק לאחר מס' מטרים בודדים מצליחה להתיישר לחלוטין. בדיקת סיטי מהשבוע האחרון הראתה כי: "מרווח סי 3-4 תופעת ואקום מזערית בקדמת הדיסק, מרווח סי 4-5 בלט דיסק דיפוזי קל עם בקע אחורי מרכזי גורם ללחץ מינימלי על קדמת השק התקאלי ומחיקה של שומן אפידורלי קדמי, אין לחץ משמעותי במהלך של שני השורשים". יתר הבדיקה תקינה. האם ממצא זה יכול להסביר את תחושת הכאב וההגבלה בתנועה? האם ניתן לטפל/ לשפר? בנוסף, אני חושבת על הריון בשנה הקרובה, האם יכול להוות בעיה רצינית? אשמח לתשובות. תודה רבה!