כאבי גב תחתון

מזה 5 חודשים סובלת מכאב גב תחתון רק בצד ימין עם הקרנה לרגל ימין. הכאב מעיר אותי מהשינה כל לילה בסביבות 4-5 ובלתי אפשרי לחזור לישון, רק אחרי משכך כאבים. אני 10 חודשים אחרי לידה, מניקה, ולכן האורתופדים שהייתי אצלם עד כה אמרו לי שאני לא יכולה לקחת שום תרופה כרגע ולא לעשות צילומים בגלל ההנקה. אני סובלת כל לילה ועייפה. הכאב עובר כמעט לחלוטין במהלך היום. מה ניתן לעשות כדי להקל על הכאב ולהצליח לישון?(אני באמצע כירופרקטיקה וכרגע מחמיר את הכאב)