כאבים בכתף
דיון מתוך פורום ארגונומיה
שלום ד"ר, אני בחורה בת 27 העובדת בתחום המחשבים. מזה כשנה שאני סובלת מכאבים באזור השכמות והכתפיים , המורגשים הרבה יותר בכתף ימין. בחודשים האחרונים הכאבים נעשו תכופים יותר והחלו גם כאבים בצוואר וביד ימין(בעיקר בתנועות הרמה ובנהיגה). עשיתי צילום ובדיקת אולטרסאונד של הכתפיים שיצאו תקינים. האורתופד הפנה אותי לפיזיותרפיה. הפיזיותרפיסט אמר שלדעתו הבעיה מתחילה מהצוואר. טיפולי הפיזיותרפיה גרמו לשיפור בכאבים, אבל הכאבים לא חולפים לגמרי. ניסיתי גם טיפולי שיאצו שלא פתרו את הבעיה. לאחרונה הגעתי לרופא טבעוני שאמר שאני זקוקה לסדרה של 15 טיפולים שיכללו כ-30 סוגים שונים של טיפולים. בטיפול הראשון (שארך כשעה) הוא השתמש בטיפול בעזרת גלי הלם, בדיקור, בעיסוי, במגנטים חמים ובאולטרסאונד. רציתי לדעת מה עלי לעשות בכדי שהכאבים יחלפו לגמרי? האם זה לא להזיק להשתמש בכל כך הרבה שיטות בטיפול אחד? האם שיטות אלו יכולות להועיל במקרה שלי? תודה מראש, מיטל
מיטל, שלום רב כיוון שעבר זמן רב מאז שהעברת את השאלה לפורום יכול להיות שהיו כבר שינויים במצבך אבל אנסה להתייחס לשאלותיך. מבלי להתייחס לסוג הטיפולים שקיבלת עד עתה, הדבר הנראה לי חשוב ביותר הינו לבצע שינויים בהרגלי העבודה שלך ושיפורים בתחנת העבודה. אם הינך עובדת מחשב סביר להניח שמקור הבעיה הינו בעיצוב תחנת העבודה. כאבי צוואר וכתפיים נגרמים בדרך כלל כאשר הידיים אינם שעונות על שולחן העבודה בצורה מלאה, כאשר הצג אינו מול הצוואר או כאשר הכיסא נמוך יחסית למשטח העבודה. נסי לשפר את סביבת העבודה ובצעי את התרגילים לעובדי מחשב המופעים באתר של חברת ארגוטיים. הרבה בריאות צביקה כץ
מנהל פורום ארגונומיה
