ישיבה נכונה לאשה בהריון

קארין שלום, אכן כאבי גב בתקופת ההריון הינם שכיחים ביותר. ישנם 2 דברים אותם ניתן לעשות במשרד ע"מ להקל על הכאב: 1) לשים כרית או מגבת בחלק התחתון של הגב- דבר הנותן תמיכה מותנית 2) להשתמש בהדום רגליים גבוה אשר יקטין את הקשת המותנית. כמו כן, אני ממליץ לעשות מס' תרגילים להקלת הכאבים, אפשר להוציא תרגילים מאתר ארגוטיים- "תרגילים לגב" למשל התרגיל האחרון (מס' 7) - "הכריעה המוסלמית" יכול להיות מתאים.