דיאטה לטובת כניסה להריון

שלום. אני בת 27 גובה 165 ומשקל 75 קילוגרם אחרי שבשנה האחרונה עליתי 10 קילוגרם חשוב לי לציין שאני מתאמנת 4 פעמים בשבוע אירובי וכוח ואני משרתת בצבא בקבע. אני ובעלי רוצים להיכנס להריון ולאחר בדיקות התגלה שיש לי אנדומטריוזיס ברמה יחסית קלה אך בגלל שאני בעודף משקל זה משפיע על הפוריות שלי. אשמח לסיוע בקביעת תפריט שיסייע לי לרדת במשקל ואולי לתת סיכוי שאצליח להיכנס להריון.תודה