עצירות ונפיחות בבטן

שלום שמי אתי אני סובלת זה הרבה זמן מעצירויות כרוניות לא הלכתי לקבל טיפול מאחר ואני סולדת מכדורים וכל החומרים הכימיים שבהם שיגרמו לי רק להתמכר אליהם אז אני משתמשת ב"תרופות סבתא" כמו שזיפים מיובשים זרעי פשתן מיץ משזיפים מיובשים אך הבעייה היא שזה לא עוזר לי תמיד אלא מדי פעם אני גם עושה פעילות כדי לנסות להמריץ את המים אך זה לא ממש עוזר לי מה את/ה ממליץ/ה לי בבקשה ???

אתי שלום רב קודם כל אני ממליצה לך להתיעץ בכל זאת עם רופא כדי לוודא שמאחורי העצירות לא מסתתרת בעיה אחרת שצריך לטפל בה, יש הרבה תרופות שמיועדות לעצירות, נכון שיש מיתוס כזה שאם לוקחים תרופות אלה יש "התמכרות" אך זה לא נכון, אני מציעה לך להכנס לאתר שלנו IBS.ORG.IL ושם יש כמה מאמרים בנושא העצירות והטיפול התרופתי שיכולים לעזור לך, בברכה