רעשים בבטן וגרעפסים

שלום לכם. שמי אלה ואני סובלת כבר 3 שנים מתסמונת המעי הרגיז. אבחנה של גאסטרואנטרולוג לפני כ-3 שנים קבעה כי יש לי גם בליעת אוויר מופרזת. לשמחתי אין לי כאבי בטן בד"כ, לא שלשולים ולא עצירות. הדבר העיקרי שמלווה אותי הוא רעשי בטן חוזרים ונישנים, שפוגעים באיכות חיי וביכולת שלי לשבת לדוגמה בהרצאות כסטודנטית שפוחדת שהבטן שלה תקרקר (דבר אשר קרה פעמים רבות ואף בצורה פתאומית ובקול רם), וגם גרעפסים מרובים. התופעות האלו לא נעימות וגם לא נעים לכתוב עליהן כמובן, אך לצערי הסבל היומיומי לא פוסק. הרופאים שהלכתי אליהם אף פעם לא הציעו לי לקחת תרופות כדוגמת קולוטל או ממברין. האם כדאי לי לבקש מהם? האם כדאי לי גם ללכת לטיפול אלטרנטיבי כדוגמת היפנוזה רפואית? בתודה מראש ובציפייה לתשובתכם, אלה.