כמה חודשים צריך להמשיך בנטילת חיידקים פרוביוטים ?

כמה חודשים צריך להמשיך בנטילת חיידקים פרוביוטים? המקרה שלי: 1. היתה לי צריכה גבוהה של אנטיביוטיקה מכמה סוגים (קוקטייל) לסילוק חיידק מתחת לעור, 2. מיד לאחר מכן צרכתי אטנטיביוטיקה אחרת לצורך ריפוי דלקת בגידים, 3. לאחר מכן צרכתי אנטיביוטיקה לצורך סילוק הליקובקטר פילורי 4. לאחר כל צריכת האנטיביוטיקה התרחשה אצלי גם "השתלטות" של קנדידה אלביקנס על המעיים, עם תופעות של כאבי בטן עזים במשך חודשים ארוכים? בהנחה שהפסקתי לצרוך פחמימות לגמרי (צורך מקסימום כ-40 גרם פחמימות ליממה) ופתחתי בדיייאטת קנדידה חריפה (הורדתי מהתפריט לגמרי: סוכר, פירות, עמילן, תירס, בטטה, סלק, תפו"א, לחם, דגנים, קטניות, אלכוהול, אוכל מעובד, אוכל מתועש, דגי חוות גידול, בשר ועוף, תה, אלכוהול, קפה, קקאו, וכו') כמה חודשים לדעתכם ייקח להחזיר את אוכלוסיית החיידקים הטובים לתיקנה?

מומלץ 3-6 חודשים פרוביוטיקה שמכילה הרבה חיידקים כ 25 ביליונים