דיאטה להורדה במשקל ומעי רגיש

רציתי לדעת האם תופעות הכיווצים והתסמינים של מעי רגיש מוחמרים בעקבות דיאטה להורדה במשקל המאופיינת כדלה בפחמימות ולחם ובכמויות קטנות מה שגורם לעיתים מדי פעם לתחושות רעב . האם זה מכווץ את הבטן ולמעשה מגביר כיווצים ? האם שימוש בסיבים תזונתיים לפני השינה יכול למנוע את הבעיה היות ושימוש ביום בסיבים תזונתיים גורם לתחושת כבדות,גזים וכאבים כשנלקחים במשך היום ומפריעים לתפקוד היום יומי בקרב מי שסובל ממעי רגיש

שינויים בתזונה ובמיוחד דיאטה עשירת סיבים יכולה בהחלט להחמיר סימנים של תסמונת מעי הרגיש. צריך הדרכה מיקצועית של תזונאי במקרה שצריכים להמשך בדיאטה