תרופות לדיאטה כמו קסניקל

שלום, יש לי ריפלוקס קשה ובקע סרעפתי, אני חייבת לרדת במשקל. שוקלת 71 על 1.63 אך היקף הבטן הוא 102. הבעיה היא שעקב אסתמה קשה אני לא יכלה לעשות ספורט ויורדת בקצב מאוד איטי. האם התרופה קסניקל עלולה לגרום ליותר גזים או החמרת ריפלוקס? והאם ידוע לך אילו סיבים נחשבים להכי טובים מבחינת עזרה לשובע? תודה מראש