אימון אופטימלי לבעלי בעיית סחוס בברך
דיון מתוך פורום שחיקת סחוס, דורבן, טניס אלבו ותסמונת התעלה הקרפלית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני סובל מעודף משקל והתחלתי להתאמן בחדר כושר. מה עדיף אלפטיקל, הליכון או אופני כושר ? האם עדיף לשלב ? האם הליכה בשיפוע בהליכון עדיפה על פני הליכה מהירה ללא שיפוע ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: CRT גלי הלם
23.03.12 | 09:42
שלום, כל פעילות גופנית מעולה לבריאות לולחיזוק הגידים והשרירים. לשוב מאוד לא לבצע פעילות הגורמת לכאב ושחיקת סחוס. בהצלחה אלי נחום
מנהל פורום שחיקת סחוס, דורבן, טניס אלבו ותסמונת התעלה הקרפלית
CRT גלי הלם
אלי נחום הוא בעל התמחות מקצועית מגרמניה בשיטת CRT ובמכשיריה. מומחיותו של אלי...
