הליכה

דיון מתוך פורום תזונה טבעית

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

הליכה

09/05/2002 | 21:38 | מאת: ענת

כמה דקות צריך ללכת (מינימום) כדי שהגוף יתחיל לשרוף שומן?

לקריאה נוספת והעמקה

אימון לשריפת שומנים

שיתוף

RE: הליכה

13/05/2002 | 17:46 | מאת: נירה אולנד

שלום ענת הדעה המקובלת היא שצריך ללכת לפחות 20 דקות רצוף על מנת שהגוף יתחיל לשרוף שומן. יחד עם זאת, חשוב להקפיד שההליכה תהיה בקצב מתון, לא מהיר מידי. אם את הולכת מהר, הגוף לא ישרוף שומן, יהיה דחוף לו מידי להשיג אנרגיה, ואז הוא ישרוף סוכר, ייצור חומצת חלב, ולך יכאבו השרירים וגם לא יישרף שומן. בהצלחה.

שיתוף